Saat akan sedang berolah raga tentu ya banyak yang masih lupa untuk melakukan pemanasan, padahal pemanasan itu sangat penting untuk mencegah cedera di dalam tubuh. Biasa nya orang juga mungkin melakukan pemanasan terlebih dulu namun dalam waktu yang sangat sebentar, nah itu bisa di katakan belum maximal untuk melakukan sebuah pemanasan sebelum olah raga. Pasal …