Pada hakikat nya, olahraga merupakan uatu kegiatan yang sangat penting bagi tubuh, entah itu untuk kesehatan atau juga untuk kebugaran. Selain daripada itu, olahraga juga memiliki banyak manfaat untuk jangka waktu ke depan, dimana manusia bisa menjadi awet uda, memiliki tulang yang kuat saat uia senja, dan terhindar dari beragam jenis penyakit . Kelenturan tubuh …