Mempunyai tinggi badan yang sangat ideal memang menjadi dambaan bagi semua orang. Namun, tidak semua orang memiliki tinggi badan yang mumpuni. Adapun sebagian orang memiliki tinggi yang sangat ideal faktor dari genetiknya.

Mengatasinya mudah lho guys, kamu juga bisa melakukan dengan cara olahraga. Supaya menjadi stabil kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat.

Dibawah ini ada rahasia olahraga yang ampuh untuk meninggikan badan seperti :

1. Basket

Yang pertama akan kami jelaskan rahasia peninggi badan yaitu olahraga bola basket. Karena permainan basket merupakan pendukung kamu untuk cepat tinggi lho, kamu berlari dan melompat situs judi slot online gampang menang. Dengan begitu secara tidak langsung aliran darah yang mengalir akan membantu kamu untuk merangsang pertumbuhan tubuhmu menjadi tinggi yang maksimal.

Saat kamu melompat dalam permainan basket ini bisa membuat peregangan otot dan membuat otot, tulang dapat tumbuh dengan lebih tinggi.

2. Skipping (Lompat Tali)

Siapa sih yang tak mengenal permainan ini? Ternyata lompat tali yang dikenal sebagai skipping ini sudah menjadi favorit anak-anak untuk memainkannya. Skipping juga masuk kedalam rahasia untuk meninggikan badan secara cepat lho.

Dengan cara melompat memanjang bisa membuat tubuhmu menjadi regang dan bisa membantu kamu meninggikan badan.

3. Berenang

Olahraga air atau berenang merupakan olahraga yang bisa membantu kamu untuk meninggikan badan dengan mudah. Hal ini karena berenang bisa memperkuat tulang belakang serta dapat mencapai tinggi yang baik.

Saat kamu berenang, seluruh otot tubuhmu yang akan bergerak. Nah, tentunya saat kamu mengambang dikedalaman air, maka dada dan tubuh bagian atasmu secara tidak langsung akan melakukan kontraksi yang bisa meningkatkan tubuhmu menjadi lebih meningkat pada bagian atas.

Sehingga tak heran jika para perenang di dunia memiliki postur tubuh yang lebih tinggi pada bagian atas dibanding pada bagian bawah.

4. Yoga

Adapun olahraga sederhana yang bisa membantu kamu untuk meninggikan postur tubuh. Dengan cara meregangkan dan memanjangkan tubuh pada saat memutar tulang dan otot ke dalam gerakan yoga hal yang paling ampuh untuk meninggikan tubuhmu dalam beberapa sentimeter.

Supaya kamu bisa lebih mengetahui gerakan yoga diantaranya ada trangle pose, surya namaskar, mountain pose, tree pose, dll. Gerakan sederhana pada olahraga yoga tersebut semoga bisa membantu kalian yang ingin memiliki postur tubuh ideal.

5. Bersepeda

Pendukung postur tubuhmu menjadi lebih ideal adalah mengendarai sepeda. Hal ini bisa kamu lakukan dalam meregangkan kaki saat mengayuh sepeda, yang dapat meningkatkan aliran darah dari bagian otot paha dan lutut yang membuat tubuhmu merangsang.

Tak hanya bagus untuk meninggikan badan saja, melainkan naik sepeda bisa membuat paru-paru kamu bekerja lebih sempurna untuk memasok oksigen kedalam seluruh tubuhmu.

6. Bergelantungan

Pada urutan yang selanjutnya, mungkin kamu tidak akan menyangka bahwa bergelantungan bisa membuat badan menjadi lebih tinggi. Pastinya sejak kecil kamu sering bergelantungan bukan? Nah, ternyata hal yang menyenangkan ini bisa membantu meluruskan dan memanjangkan tulang pada bagian belakangmu lho.

Cara terbaik yang bisa kamu lakukan yaitu kamu bisa melakukan sehari dalam 10 menit. Selain itu, kamu juga bisa melakukan chin-up dan pull-up setiap 10 kali saja.

Nah, bagi kamu yang sedang melakukan program peninggi badan bisa melakukan tips olahraha yang sudah kami berikan. Sudah tidak jaman lagi memakai obat peninggi badan yang membuat tubuhmu menjadi tidak sehat. Yuk lakukan olahraga sehat diatas yang bisa membuat kamu menjadi tinggi secara ideal.