TIPS DIET KARBO !

Diet karbo merupakan diet yang di laksanakan dengan membatasi asupan asupan karbohidrat. Sebagian asupan – asupan karbo akan lah di gantikan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat atau tinggi protein. Pengaplikasian diet rendah karbo da protein tinggi ini dianggap bisa menekan perkembangan lemak yang berlebih dari dalam tubuh. Tubuh akan menghabiskan sebagian lmaj yang …

MINUMAN UNTUK KAMU YANG INGIN DIET !

Hayoo siapa sih yang tidak mau memiliki berat dan bentuk badan yang ideal ? Tentunya semua orang pasti mau dong ! Tetapi pada kenyataan nya, nggak semua orang bisa untuk menjaga berat badan kerana pola makan yang tidak teratur dan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, banyak dari mereka yang seperti itu harus melakukan diet …

RAGAM MAKANAN UNTUK BULKING

Apa itu bulking ? Apasih definisi bulking ? Bulking adalah olahraga yang memproses tambahan berat otot pada tubuh. Untuk sebagian mayoritas orang, bulking tak hanya sekedar memberi peningkatan dalam supan kalori dari sebuah makanan. Bulking juga merupakan proses eningkatan masa otot tanpa danya tambahan – tambahan lemak tubuh yang bersifat berlebihan. Nah di dalam bulking …

Rekomendasi Makanan Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan memang seringkali terbilang susah untuk sebagian besar orang. Memang, melakukannya tak semudah mengurangi porsi makan yang biasa saja. Biasanya, untuk bisa menurunkan berat badan, kita perlu mengurangi porsi sedikit demi sedikit, memperhatikan kandungan yang kita butuhkan, serta mengimbanginya dengan olahraga. Namun, itu saja juga tidak cukup. Kita juga harus menjaga pola makan …