Yuk, Jaga Kebugaran jasmani Dengan 5 Jenis Olahraga di Rumah Berikut Ini.

Aktivitas olahraga memang menjadi gaya hidup sehat yang diterapkan masyarakat modern saat ini. Selain di luar rumah, tentunya aktivitas ini dapat kalian lakukan juga di rumah. Olahraga di rumah memang menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang sibuk bekerja atau hanya memiliki waktu yang singkat untuk berolahraga. Jadi tidak ada alasan lagi untuk kalian tidak …

Diet Air Putih Ternyata Dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan Loh!

Ada banyak jenis diet yang menjanjikan penurunan dalam berat badan. Salah satunya adalah diet air putih. Memang, diet yang dikenal dengan water fasting ini terdengar sangat sederhana. Namun, sebenarnya jenis diet ini cukup sulit dilakukan. Air putih juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti menghilangkan dehidrasi, membuat kulit lebih kinclong, menjaga kinerja ginjal, menurunkan …

Cara Diet Sehat dan Efektif Tanpa Menahan Lapar

Berat badan masih menjadi masalah yang seringkali menggangu bagi sebagian orang. Salah satunya adalah untuk orang dengan berat badan berlebih yang merasa kurang percaya diri dengan bentuk tubuh yang dimiliki. Karena, secara tidak langsung kondisi ini bisa mengganggu penampilan, baik dialami oleh pria maupun wanita. Selain itu, kondisi berat badan yang berlebihan tentu saja akan …

Tips dan Berbagai Menu Diet Sehat, Mau Coba?

Diet sehat merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Cara ini sudah banyak dilakukan namun ada pula yang mempraktikkan diet tak sehat. Padahal, diet yang tidak sehat ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan walaupun bisa menurunkan badan dengan cepat. Karena itulah, dianjurkan untuk melakukan diet sehat karena terbukti lebih memiliki banyak …

Manfaat, Cara, dan Risiko Diet Keto

Diet keto adalah cara yang dilakukan dengan menerapkan pola makan yang rendah karbo, namun tinggi lemak. Metode ini sangat populer dari game sbobetmobile karena bisa mempercepat penurunan berat badan. Namun, ada pula yang beranggapan bahwa diet ini jika tidak dilakukan dengan tepat, bisa membahayakan kesehatan. Nah, untuk mencapai hasil yang maksimal dan mendapatkan manfaatnya, ketahui …

Rekomendasi Makanan Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan memang seringkali terbilang susah untuk sebagian besar orang. Memang, melakukannya tak semudah mengurangi porsi makan yang biasa saja. Biasanya, untuk bisa menurunkan berat badan, kita perlu mengurangi porsi sedikit demi sedikit, memperhatikan kandungan yang kita butuhkan, serta mengimbanginya dengan olahraga. Namun, itu saja juga tidak cukup. Kita juga harus menjaga pola makan …

4 Olahraga Tradisional Unik Khas Indonesia

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang cukup familiar di telinga kita. Bahkan, beberapa orang menjadikan olahraga sebagai hobby mereka. Kegiatan ini juga seringkali dijadikan sebagai sebuah pertandingan atau perlombaan. Uniknya, olahraga ini berasal dari tradisi dan budaya yang diwariskan secara turun menurun. Olahraga Tradisional Khas Indonesia Yang Harus Kamu Tahu Warisan itu tentu saja ada yang …

Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan dengan cepat – Hampir semua orang banyak yang mempunyai masalah berat badan berlebih baik itu Wanita maupun Pria. Ada banyak sekali orang yang menginginkan tubuh ideal, namun memiliki masalah saat menurunkan berat badan. Jika kamu sudah melakukan diet tapi berat badan tidak turun, mungkin kamu salah saat melakukan diet …

Alat Olahraga Ringan Yang Wajib Kamu Punya di Rumah

Banyak dari kita yang sering malas berolahhraga, apalagi jika olahraga tersebut harus kita lakukan di luar rumah. Selain karena malas bergerak, berolahraga di outdoor juga memakan banyak waktu. Namun, tentu setiap individu dari kita ingin tetap sehat namun dengan cara yang mudah dan tak memakan banyak waktu. Salah satu cara untuk mewujudkannya adalah dengan melakukan …

Biar Lebih Sehat, Yuk Lakukan Jenis Olahraga Ini Di Rumah

Semanjak adanya wabah pandemic Covid-19, berbagai negara mulai melakukan lockdown, salah satunya Indonesia. Walaupun lockdown tidak terlalu digalakkan, namun Indonesia telah menerapkan penerapan social distancing untuk membatasi kegiatan di luar rumah. Merebaknya virus ini membuat banyak orang membatasi aktivitasnya di luar rumah dan membatasi bertemu dengan banyak orang. Karena itu, banyak yang menghabiskan waktu dengan …